Những biện pháp khắc phục tình trạng đau ngón chân khi mang giày hiệu quả

Cánh đàn ông mang giày tây rất hay gặp phải tình trạng mang giày bị đau ngón chân. Việc mang giày tây không đúng cách sẽ rất dễ khiến bạn đau các ngón chân. Hãy để bài viết dưới đây mách bạn cách loại bỏ triệt để tình trạng đau ngón chân này nhé.

Vấn đề mang giày bị đau ngón chân không chỉ ảnh hưởng đến việc di chuyển đi lại của bạn mà trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như bị tê, đau nhức chân hay nặng hơn là bị đau khớp bàn chân rất khó điều trị.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này, nhưng nguyên nhân chủ yếu là do bạn mang giày bị chật, mũi giày bị hẹp hơn so với chân, chất liệu làm giày cứng, thô ráp. Một số giải pháp giúp bạn hết bị đau ngón chân là:

Sử dụng miếng lót giày 

Nếu đi giày thường xuyên bị đau, tê các ngón chân và lòng bàn chân,…bạn hãy thử sử dụng miếng lót giày chuyên dụng.

Miếng lót mũi giày sẽ giúp bạn đi giày tây êm ái, dễ chịu hơn

Hiện nay, có các loại miếng lót giày phổ biến như miếng lót giày bằng chất liệu silicon, bằng  vải, bông mềm, hoặc keo mỏng. Đối với nam ưu tiên sử dụng chất liệu silicon để có được độ êm chân nhất.

Sử dụng băng dán cá nhân 

Đây là một mẹo cực kì hữu ích khi bạn mang giày bị đau ngón chân cái và ngón út.

Khi dán băng dán cá nhân vào ngón chân cái và chân út, nó sẽ có tác dụng như miếng đệm lót giúp bạn chế ma sát giữa ngón chân và mũi giày, từ đó đỡ làm đau các ngón chân.

Miếng dán cá nhân hạn chế ma sát giữa ngón chân và giày giúp ngón chân không còn đau

Dùng khoai tây làm rộng mũi giày

Nguyên nhân chủ yếu gây đau chân khi mang giày tây là mũi giày bị chật hơn so với chân.. Do đó, khi nới rộng mũi giày sẽ giúp mũi giày vừa vặn hơn so với chân và giúp bạn đi giày được thoải mái. 

Nhét khoai tây vào mũi giày sẽ giúp mũi giày được nới rộng vừa chân hơn

Bạn có thể nghĩ khoai tây lại giúp bạn nới rộng mũi giày cực kỳ hiệu quả? Sự thật nhiều người đã thực hiện thành công.

Cách làm vô cùng đơn giản là bạn dùng hai củ khoai tây nhét vào hai mũi giày rồi để qua đêm.Ngày hôm sau bạn sẽ cảm nhận được mũi giày đã được nới lỏng ra đáng kể.

Sử dụng khuôn giữ dáng giày tây

Ngoài cách sử dụng củ khoai tây thì bạn có thể sử dụng khuôn giữ dáng giày tây làm rộng mũi giày để không còn mang giày bị đau ngón chân nữa.

Khuôn giữ dáng giày sẽ nới rộng giày dễ đi mà không làm mất form giày

Đây là mẹo giúp bạn nới giày vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần chọn khuôn giữ dáng giày có kích thước lớn hơn một chút so với kích thước giày hiện tại.

Sau khi dùng xong giày, hãy lấy khuôn này đặt vào trong dần dần giày sẽ được nới rộng, giúp chân bạn thoải mái hơn.

Ngoài mục đích dùng để nới giày, khuôn giữ dáng giày còn giúp giữ được form giày cực kỳ tốt.

Dùng phấn rôm 

Phấn rôm sẽ hạn chế việc mang giày bị đau ngón chân, nghe thật khó tin nhưng lại là phương pháp hữu hiệu nhiều người sử dụng. 

Phấn rôm làm giảm độ cọ xát giữa giày và ngón chân

Bạn chỉ cần thoa một ít phấn rôm vào bàn chân, các ngón chân cũng như quanh lớp da bên trong giày, điều này sẽ giúp giảm độ cọ xát giữa chân và giày trong lúc di chuyển khiến bạn không bị đau chân nữa.

Phấn rôm còn có các công dụng khác như  hút ẩm,khử mùi hôi giày,làm mềm giày da…

Sử dụng máy sấy và tất

Sử dụng máy sấy kết hợp với tất có thể giúp bạn nới lỏng giày.Cách thực hiện như sau : 

Dùng máy sấy và tất cũng có thể nới rộng giày hiệu quả

Dùng máy sấy ở chế độ nóng sấy vào những khu vực giày có cảm giác chật nhất. Sấy trong khoảng thời gian 5 phút sau đó mang tất đi giày vào, di chuyển trong khoảng 5 phút.

Để đảm bảo không gây ảnh hưởng tới chất liệu da của giày, bạn chỉ sấy ở nhiệt độ vừa phải và để máy sấy cách giày khoảng 20 – 25cm để nhiệt độ không bị quá nóng làm hỏng da giày.

Bài viết trên chỉ bạn một số phương pháp khắc phục tình trạng mang giày bị đau ngón chân. Tuy nhiên, nếu giày quá chật hoặc áp dụng các cách trên mà vẫn không hiệu quả, thì cách tốt nhất là nên chọn một đôi giày vừa vặn hơn.

Bạn hãy ưu tiên lựa chọn những đôi giày da thật để đảm bảo độ mềm mại và hãy thử giày thật kỹ trước khi mua để không còn bị đau chân. Bạn có thể tham khảo các mẫu giày tây chất lượng tại Dolomen